健康

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【美ジョガー必見】 絶対揺らさない!美乳キープのおすすめスポーツブラ | ランニング入門

こんにちは。ランニングを始めたはいいものの、公園でランニングしているお姉さま方の無防備に揺れるお胸が気になってしょうがない、新米ランナーのごはん部員です。 しかも、先日出場したマラソン大会で、普通のブラして走っている人がいて凄く気にな...
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怠けてるんじゃないよ・・・「低血圧」あるあると改善方法 | だるい 眠い 頭痛 といった症状

どうも。トラナビの中の人の「適度な運動してるのに、いつも最高血圧が100に届かないほう」です。 高血圧と比べて病気と規定されていない分、なんだか肩身が狭い、そしてツラさをわかってもらえない低血圧。 だるい、ねむい、動けない、そんな低...
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1月26日 コラーゲンの日 – その効果は?| 今日は何の日? 気まぐれ366&【健康・美容】調べてみた

コラーゲンって一時期流行りましたよね。ご飯もお菓子も飲み物も、やれプルプル、それプルプル。はたしてコラーゲンって、効果はあるんでしょうか…。意外と古い?1960年コラーゲンの特許申請1960年の1月26日、 “ニッピがコラーゲンの可溶化”技...
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寒い冬のランニング 鼻水対策と防寒グッズ | ランニング入門

毎日寒いですね。 箱根駅伝に触発されてランニングを始めましたが、早くもめげそうです。 そう、この「寒さ」これさえなかったらな~。 加えて走り始めてしばらくすると鼻水が垂れてくるんですよね。 あれもどうにかならないかな。 ...
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